Pronađite nas na
"Mnogim pušačima je postupno smanjivanje broja popušenih cigareta do potpunog prestanka najbolji način rješavanja te loše navike", rekla je autorka studije Nikola Lindson-Hauli sa Univerziteta u Oksfordu.
"Međutim, u ovom slučaju mi ljudima savjetujemo da prestanu da puše naglo. Studija koju smo sproveli pokazala je da više ljudi uspije trajno da prestane da puši ako prekine odjednom", kazala je.
Naučnici su nasumice podijelili 700 pušača u dvije grupe - onu čijim je ispitanicima naloženo da prestanu naglo da puše i drugu u kojoj su volonteri broj cigareta postupno smanjivali do nule. Obje grupe dobile su pomagala, poput nikotinskih flastera ili nikotinskih žvakaćih guma. Četiri sedmice nakon prestanka, u grupi onih koji su prekinuli naglo 49% ih i dalje nije pušilo, a u grupi apstinenata bilo je 40 posto nepušača.
Nakon pola godine iz prve grupe i dalje je apstiniralo 22, a iz druge 15 posto učesnika istraživanja.
"To je dobar dokaz da je učinkovitiji način za uspješno odvikavanje od cigareta nagli prestanak pušenja uz terapiju nikotinskim pomagalima", rekla je Lindson-Hauli.
